Это ещё дедушка Ленин пропагандировал, в тюрьме помогало, 50 наклонов матушке -земле Но с нагрузкой эффективнее. А главное, что это всегда легко осуществимо, только разогреться надо сначала.

А вот турник , , тут в весе проблема. мне себя сейчас не вытянуть, вот . если сбросить кг так 30

Колесо это очень хорошо, но опасно без подготовки и тоже не просто его осилить, трудный снаряд, хотя казалось бы простой, как три рубля

oxugen
Если совсем не в моготу,то могу посоветовать хорошего костоправа.Сам у него лечился.
Живёт за Островом в сторону Горохова озера.
Имеет Медицинское образование.
Без рентгеновских снимков не принимает.
Смотрит снимки,делает массаж,всё вправляет и говорит какое лекарство принимать.

truvor
Посоветуй,очень надо.

Собирался 2 года,типо на новый год встал и не курю.
Вышло Всё по другому,товарищ мой бросил, ну а я что не могу,подумал я, вот уже 2 года ни-ни.
Откурил лет 20,вот такие пироги

Бросил 18.01.2015. Три дня терпел, мучался, психовал, слюной брызгал. Кидался на всё что движется и не движется, аки пёс цепной. Потом купил Табекс. Мне очень помог. Без него бы не справился. 100%!!!
Чтиво - фуфло полное. Неоднократно пытался бросать при помощи этой книжки. Авторитетно заявляю - фуфло!!!

Лучший способ бросить курить !!!
Зять мой бросил и уже 1, 5 года не курит, и не тянет !!!
Патент могу продать недорого
Ладно, суть... Не реклама
Перед Новым годом 2014 годом, собралось их несколько курящих в одной компании. А у всех проблемы из-за курева: у кого здоровье падает, кому лень в магазин за сигаретами ходить. а у кого жена вот вот родит и курящих грозится из дома выгнать
Надо что-то делать. Вот они и решили с Нового года бросить... Но сказать легко... И решили они этот ход закрепить пари. Мол все бросили и если кто-то вдруг опять начнёт, то каждому платит по 50 тыс руб., т.е. всего 150 тыс. надо отдать.
Но это, если официально начнёт. А, если втихаря будет курить и его поймают на этом, то он по 100 тыс каждому
Прошло 1.5 года, пока никто не закурил
И внуку моему 1.4 года почти, который не нюхает запах никотина в доме

Несерьёзное пари. По крайней мере, что касается меня. Смысл спорить на то, чего у тебя нет. Проиграл бы я это пари или нет, всё равно рассчитаться бы не смог. Поэтому эта фишка меня бы не остановила.
А вот это

очень серьёзный момент. У меня всё именно с этого и началось. Обратили внимание на дату, с которой я бросил курить? Она ни к чему не приурочена. Просто проснулся утром, выходной, идти никуда не надо. Даже в магазин, кроме сигарет, идти незачем. Ну, думаю, попробую. Ведь давно уже хотел. К вечеру, я готов был убить за сигаретку... Впрочем, об этом я уже писал.

Спасибо.
Знаю этого чела. Маму возил к нему. А моя болячка уже давно. Не даром придуман комплект "ЭГОИСТА" лодка+мотор. Да и у всех наверное боль периодически всплывает. Ведь когда чел единожды сорвал спину, уже не придет к нормальному состоянию, будь то Дикуль или др. спец в этих вопросах. Заглушить то боль можно уколами, массажами, физухой, но не на долго, до следующего напряга.
Это лечится только хирург вмешательством, самопрохождением, борьба организма, или др. мозговыми факторами.
От рыбалки к рыбалке она проходит , но после натруждается и ббболллит
Ответ: Что бы излечиться надо лежать на печи и попукивать , а вот хрен
Хотя от лежания на печи др. болячки всплывут. Пролежни, ожирение и др.
НО ЭТО НЕ ДЛЯ НАС. ДВИЖЕНИЕ ЖИЗНЬ!

, этим это не лечится

а не курю я уже 2 года и 4 месяца после тридцати пяти летнего стажа с средней нормой в две пачки. / день
бросал без споров , пластырей , книг и эл. сигарет.

Вообще то согласен. Хирург не лечит, а немного восстанавливает. После вмешательства хирурга чел. организм уже не тот

oxugen Хирург не лечит, а немного восстанавливает. После вмешательства хирурга чел. организм уже не тот

Совершенно верно.Но боли адские уходят.Качество жизни улучшается.У меня в одном и том же месте,после второй тоже опять вылезла.Только не такая большая как была(там уже вылезать нечему просто).Вторую делал в Витебске.
oxugen
А вообще если есть мочи терпеть и жить с этим,то к хирургам торопться не стоит,и к костоправам тоже(если только может к тибецким лекарям каким нибудь).К хирургу обычно бегут и умоляют сделать скорее,потому что эти боли не выносимы,и конечности
немеют.
А еще вот можно посмотреть если не лень http://www.medhouse.ru

Вы просто скорее всего не умеете читать(не в обиду будет сказано,но это мое мнение ).Просто не все могут усваивать прочитанное и анализировать.Многие воспринимают подобные книги как некий "код" или волшебную палочку...А это надо воспринимать как инструкцию.

Лень. Значит не все еще потеряно.
А вот когда прижмет, что писнец, то сразу, бегом к врачам

Ну что же, давайте разберёмся. Что такое инструкция в принципе? Это некое пошаговое руководство к действию.
Буквально по пунктам.
1. Сделай то-то
2. Сделай сё-то
3. И т.д. и т.п.
В книге ничего подобного нет. Более того, автор сам акцентирует внимание читателя на том, что его книга не является инструкцией и руководством к действию. Ну это ты и сам должен был заметить, если. конечно

Далее. Книга, всего на всего, пытается донести до читателя простую мысль. В курении нет никакой необходимости, и что бросить курить просто. И повторяется эта мысль там многократно. Крутится, крутится и крутится. Буквально в каждом абзаце, вбивается в голову. И отсюда проистекает следующий вывод.

Про другие "подобные" книги ничего не могу сказать, не читал. Но та о которой идёт речь, это именно код. И ничего другого. Просто некоторыми он воспринимается, некоторыми нет!
Ну и напоследок. Просто почитай рецензии на эту книгу умных и грамотных (в отличии от меня) людей.

Ну почему же.. Если позвоночник пересадить...

Если проснулся и чувствуешь - что то болит.., значит все еще живой...

По поводу таблеток табэкс, Очень помогли, бросил курить элементарно

andRUSha, да ты еще и не курил то как следует..

Miha
Видел я тут давеча как Андрюша курить бросал. В одной руке цыгарка дымится а второй таблеточку в рот тянет

Солнечные ожоги всегда сметаной/йогуртом лечили, помогает

Спс. Виктор!
Сейчас ...уева туча противоречивых мнений, так я, как раньше не стал мазать старыми испытанными средствами. Пошел в аптеку, сказал ДАЙ
Дали какую то мазь, ей и мазал. Название не помню, дома валяется.
Сейчас всё норм. Ну почти норм